Ingin Cepat Hamil

Ingin Cepat Hamil dan mendapatkan momongan merupakan dambaan bagi pasangan suami isteri, khususnya bagi mereka pasangan muda dan pasangan yang telah lama menikah tapi belum dikaruniai si buah hati. Hadirnya buah hati dalam kehidupan keluarga menambah lengkap suasana. Tatkala hasil test kehamilan menunjukkan postif merupakan peristiwa yang sangat dinanti oleh pasangan suami isteri bagi mereka yang mendambakan hadirnya generasi penerus keluarga. 

Tips Ingin Cepat Hamil 

Berikut ini adalah tips jika anda ingin cepat hamil:

Berdoa Untuk Kehamilan

Janganlah lupa berdoa pada tuhan, anak dalah titipan tuhan jadi sekeras apapun usaha jika tidak ada izin dari tuhan tetap tidak akan mendapatkannya. Berdoalah dengan tulus memohon kepada-Nya untuk diberi keturunan. Berusaha, berdoa, dan bersabar menjalankan semua prosesnya. Mudah-mudahan dengan semua yang telah dilakukan secara maksimal akan mendapatkan apa yang diharapkan.

Menjalankan Pola Hidup Sehat

Pasangan yang ingin segera mendapat keturunan haruslah menjalankan pola hidup sehat. Kesehatan fisik dan mental harus benar-benar dijaga karena sangat menentukan. Kondisi badan yang tidak sehat atau metal yang tertekan (stres) bisa mengganggu pembentukan sperma/sel telur, proses pembentukan dan perkembangan janin. Pola Hidup Sehat contohnya konsumsi makanan sehat dengan sayur dan buah, rajin berolah raga, dan istirahat yang cukup.

Pemeriksaan Kesehatan

Meskipun mencoba Cara Ingin Cepat Hamil Secara Alami, pemeriksaan kesehatan pada dokter sebaiknya tetap dilakukan. Karena sebagus apapun cara untuk hamil, jika penyebab sulit hamilnya gangguan kesehatan (penyakit), tidak akan berhasil sebelum penyebabnya tersebut di tangani.

Bercinta pada Waktu yang Tepat

Waktu yang tepat adalah di masa subur Istri karena peluang memperoleh anak lebih besar. Untuk mengetahui masa subur dapat dilakukan dengan cara menghitung perkiraan terjadinya ovulasi. Setiap wanita memiliki siklus bulanan yang berbeda-beda, tetapi kebanyakan antara 26 hingga 35 hari. Hari pertama menstruasi adalah hari pertama siklus. Wanita dengan siklus 28 hari kemungkinan akan berovulasi pada hari ke-14. Pasangan dianjurkan melakukan hubungan satu atau dua hari sebelum terjadi masa ovulasi karena sperma hanya dapat bertahan paling lama 48 jam, sedangkan masa ovulasi selama 48-72 jam.

Posisi Bercinta yang Tepat

Posisi pria di atas dipercaya memberikan peluang kehamilan terbesar. Posisi ini memungkinkan penetrasi yang dalam sehingga sperma dapat dipancarkan dekat dengan serviks. Untuk memperbesar peluang, sang wanita dapat mencoba menaikkan pinggangnya dengan bantal sehingga serviks dapat menerima semen lebih banyak. Anda bisa juga mencoba posisi masuk dari belakang dan bersisi-sisian. Hindarilah posisi yang melawan gravitasi seperti berdiri, bersandar atau duduk karena menghalangi semen memasuki rahim.Setelah bersenggama, berbaringlah selama 10 hingga 15 menit untuk membiarkan semen memasuki rahim. Bercinta menjelang tidur dapat membantu

Nikmatilah Hubungan Anda

Meskipun Ingin Cepat Hamil, jangan terlalu memaksakan dan berpikir setiap bercinta harus bisa hamil. Karena kondisi malah berakibat tidak baik, akan sulit memiliki anak karena kedua pasangan tidak menikmati hubungan dan mengalami tekanan batin (stres). Nikmatilah prosesnya dengan menciptakan suasana yang romantis. Kepuasan seksual Anda turut berperan meningkatkan peluang kehamilan

Jika selama ini anda telah melakukan Tips Cepat Hamil seperti yang disebutkan di atas, namun belum juga dikaruniai kehamilan, ada baiknya anda mengikuti program kehamilan yang dibawakan oleh dr. Rosdiana Ramli, SpOg.

Dalam program ini beliau akan memberikan informasi mengenai masalah infertilitas-faktor penyebab beserta solusinya, cara terapi penggunaan obat-obatan yang dapat mempercepat kehamilan anda, panduan jenis makanan yang dihindari bila anda ingin segera hamil, tips dan trik agar cepat hamil termasuk di dalamnya bagaimana posisi yang bercinta yang baik guna memperbesar kemungkinan anda hamil dan masih banyak info yang bisa anda dapatkan dari beliau.

Yang lebih penting lagi, anda akan diberikan program konsultasi gratis langsung dengan beliau via email. Sehingga dengan demikian akan makin melengkapi program kehamilan yang akan anda jalankan. Dengan konsultasi gratis dengan beliau, anda bisa menanyakan berbagai hal seputar permasalahan anda dan bagaimana mengatasinya, karena tentu saja permasalahan infertilitas tiap individu berbeda-beda, sehingga dengan demikian program yang anda ikuti akan lebih personal dan terarah.

Selain itu, program Cara Agar Cepat Hamil ini sudah melalui penelitian medis dan telah menunjukan hasil yang diharapkan. Dan program kehamilan ini telah di dukung dan direkomendasikan oleh Dr. Boyke Dian Nugraha, SpOG, MARS ahli ginekolog dan konsultan seks yang telah kita kenal selama ini.

Dan tidak sampai disitu saja, ketika anda berhasil mendapatkan kehamilan, anda pun akan diberi panduan lengkap untuk ibu hamil dan panduan nutrisi untuk ibu hamil, sehingga kehamilan yang sedang anda jalani akan berjalan dengan baik hinga saatnya persalinan nanti.

Cukup lengkap bukan, jadi tunggu apa lagi? (Ingat Semakin Besar Usia Anda Peluang Hamil Menjadi Semakin Kecil). Untuk bergabung di program Panduan Lengkap Cara Cepat Hamil ini dan mendapatkan informasi lebih lanjut, Silahkan klik gambar di bawah ini.

Read More

Tips Cepat Hamil

Tips Cepat Hamil - berbagai cara dilakukan pasangan suami-isteri agar pasangannya cepat hamil. ANDA bersama pasangan, tentunya menginginkan kehadiran anak di dalam kehidupan pernikahan Anda. Banyak upaya yang sudah Anda lakukan agar cepat hamil, namun belum menunjukkan hasil. Usia pernikahan telah menginjak dua tahun. Tawa dan tangis bayi yang selalu diharapkan, tak kunjung datang. Saatnya Anda berdua mempertanyakan kesuburan masing-masing.

Faktanya, sekira 10-15 persen pasangan usia subur mengalami masalah infertilitas atau ketidaksuburan. Penyebabnya, bisa dari pihak wanita, bisa juga pria, atau bisa pula keduanya. Bahkan, ada penyebab lain yang tidak diketahui. Badan Kesehatan Dunia (World Health Organization) memperkirakan, sekira 50-80 juta pasangan usia subur mengalami kesulitan mendapatkan keturunan.

Usia dua tahun pernikahan menjadi patokan bagi para pasutri baru yang juga menjadi ukuran ginekolog untuk mulai memeriksakan kesuburannya jika tak kunjung memiliki buah hati. Kalau selama baru menikah Anda menunda kehamilan dengan pil KB, ginekolog akan menyarankan Anda untuk bersabar. Sebab, tubuh membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri, terutama jika Anda sudah minum pil KB selama bertahun-tahun. Anda tak bisa segera hamil setelah tak lagi minum pil KB.

Tips Cepat Hamil

Sudah berbagai macam Cara Cepat Hamil yang pernah Anda dengar, baik dari teman, keluarga, maupun saudara. Cara-cara tersebut ada yang berhasil dengan baik, namun banyak juga yang tidak. Dari lusinan bahkan puluhan cara yang pernah didapat, berikut beberapa Tips Cepat Hamil Dr Boyke yang layak untuk anda pertimbangkan:

Kontrol Berat Tubuh Anda

Berat badan yang normal atau seimbang memiliki andil besar meningkatkan kesempatan untuk terjadinya kehamilan. Tidak jarang Anda temui sebagian besar pasangan yang memiliki masalah dengan berat badannya, di mana umumnya juga akan bermasalah dengan kehamilannya. Kelebihan berat badan akan membawa pengaruh yang kurang baik bagi tingkat kesuburan Anda. Usahakanlah untuk mencapat berat tubuh yang ideal terlebih dahulu. Sebaliknya, terlalu kurus juga membawa pengaruh negatif yang sama.

Merencanakan Waktu Berhubungan Anda

Salah satu cara terpenting ingin cepat hamil adalah dengan merencanakan waktu untuk berhubungan Anda dengan pasangan. Sperma dapat hidup selama maksimal lima hari di dalam rahim, karena itu untuk meningkatkan kesempatan terjadinya kehamilan, lakukan hubungan dua hari sebelum masa ovulasi atau keluarnya sel telur.

Mengetahui Basal Body Temperature (BBT)

Biasakan untuk mencatat suhu pertama setiap pagi dan mencari tahu perubahannya, banyak perempuan yang memiliki BBT sedikit menukik sekitar satu-dua hari sebelum ovulasi, hal ini menandakan bahwa masa ovulasi sudah dekat dan dapat meningkatkan kemungkinan untuk hamil. Dengan begitu bisa melihat kapan masa ovulasi, jika hari pertama ovulasi belum hamil masih ada kemungkinan akan hamil satu atau dua hari berikutnya.

Merangsang Istri Dengan Pijatan

Salah satu cara yang bisa dicoba yakni dengan memanfaatkan teknik pijatan yang disebut The Arvigo Techniques of Maya Abdominal Massage (ATMAM). Teknik pijatan ini memiliki tujuan untuk menyeimbangkan posisi uterus dan organ-organ lain di dalam rongga perut. Adapun cara yang bisa Anda lakukan dengan sendiri, berikut ini tip pijat tersebut.

-Pastikan Anda berkemih sebelum melakukan persiapan pijatan ini

-Kenakan pakaian longgar agar Anda leluasa bergerak

-Berbaring dan letakkan bantal di bawah lutut. Cobalah untuk rileks, tarik napas dalam selama beberapa menit

-Posisikan jari-jari tangan seperti menggenggam, kemudian letakkan kedua tangan di tulang pinggang dalam posisi rileks

-Kemudian tekan pelan kedua genggaman tangan, tekan sambil gesekkan tangan Anda ke tulang pinggang menuju pusar. Saat menekan perut, hembuskan napas Anda secara perlahan

-Jika Anda merasa tidak nyaman atau gesekkan terasa sedikit sakit, maka Anda tidak perlu menggesek tangan Anda sampai pusar. Kembali tarik napas dalam dan pelan, lalu hembuskan napas saat Anda menekan perut.

-Lakukan gerakan ini selama dua menit. Jika terasa nyeri cobalah untuk mengurangi tekanan.

Demikianlah Tips Agar Cepat Hamil yang dapat anda lakukan, Ada baiknya bila anda memiliki Panduan Lengkap Cara Cepat Hamil dari dr. Rosdiana Ramli, SpOG (Direkomendasikan Dr Boyke) yang telah banyak membantu RIBUAN wanita seperti Anda yang ingin sekali cepat dikaruniai Buah Hati dari Tuhan (Ingat Semakin Besar Usia Anda Peluang Hamil Menjadi Semakin Kecil), untuk mendapatkannya caranya cukup dengan mengklik gambar di bawah ini:

Read More

Tips Mengurangi Ngompol pada Balita

Pernah ngalamin anak balita Anda mengompol tiap hari ? Pusing tiap sebentar ganti seprei, sampai akhirnya memutuskan beli perlak bayi lagi untuk di kasur? Pernahkan anda meriset penyebab ngompol pada anak?

Saya sekarang sedang mengalaminya.

Balitaku, Yusup -3,5 tahun, sudah lepas pampers dari umur 2,5 tahun. Awalnya memang beberapa kali mengompol. Namun lama-lama, Yusup sudah bisa bangun sendiri kalau tidur malam, dan minta pipis. Kadang-kadang ngompol cuma kalau terlalu kecapean. Namun sudah 2 bulan belakangan ini, Yusup tiap malam balik lagi, mengompol. Kadang bisa 2 kali dalam satu malem. Fiiuuhh…lumayan bikin saya bingung juga. Apa yang salah ya? Sudah mencoba mengurangi minum susu di malam hari, dibawa pipis dulu sebelum tidur…tapi masih saja mengompol.

Jadilah saya akhirnya browsing-browsing mencari tahu kenapa mengompol ini bisa terjadi berulang-ulang. Buat temen-temen yang bernasib sama, mungkin info berikut bisa membantu yaa =)

Mengompol pada balita biasanya disebabkan oleh 2 hal, keterlambatan pematangan pmengontrol kandung kemih, atau tidur yang sangat nyenyak ( deep sleep ). Jika memang hal ini masih terjadi pada balita kita, ini yang harus dilakukan :

1. Hadapi dengan Wajar

Jangan langsung panik di depan balita kita. Bersikap sewajarnya, bahwa si anak mengompol adalah bukan hal biasa-biasa saja, tapi juga bukan masalah besar yang harus dikhawatirkan. Jangan lupa ajak balita kita untuk ikut mengganti seprei, beri tahu bahwa dengan kena ompol, seprei dan bantalnya akan bau.

2. Latih Percaya Diri Anak

Pastikan anak mengerti, bahwa buka hanya dirinya yang masih mengompol. Jangan memarahi anak, apalagi mempermalukannya di depan orang lain. Pujilah anak saat dia berhasil tidak ngompol seharian. Semangati juga si anak agar mencoba terus untuk bisa bangun untuk pipis di malam hari. Namun ternyata, jangan membiasakan membangunkan anak untuk pipis, melainkan latih dia untuk bisa terbangun sendiri.

3. Berikan Sarana yang Menyenangkan untuk Belajar

Tambahkan alas kaki hangat di closet, beri penerangan yang cukup dari tempat tidur anak sampai ke kamar mandi. Kadang perasaan takut ke kamar mandi karena gelap, membuat si balita malah menahan-nahan keinginannya untuk pipis. Yakinkan juga si anak bahwa dia bisa membangunkan kita kapan saja untuk menemani pipis ke kamar mandi.

Read More

5 Alasan Wanita Sulit Turunkan Berat Badan

Wanita terkadang merasa sulit dalam menurunkan berat badan dibandingkan laki-laki. Ternyata, itu bukanlah sekedar perasaan dan mitos. Banyak faktor ilmiah yang menyebabkan perempuan lebih sulit untuk membakar lemak tubuh dibandingkan laki-laki.

Inilah alasan wanita sulit menurunkan berat badan :

1. Wanita memiliki lebih banyak lemak dibandingkan ototPerempuan lebih banyak memiliki lemak dibandingkan otot di dalam tubuh. Jaringan otot bersifat lebih aktif dari jaringan lemak. Kalori yang tersimpan dalam otot lebih mudah terbakar. Pria yang memiliki jumlah otot lebih banyak dibandingkan wanita lebih mudah untuk menurunkan berat badan.

Dibandingkan lelaki, jumlah lemak yang ada pada tubuh perempuan hampir mencapai dua kali lipatnya. Sebagai calon ibu, lemak ini penting diperlukan untuk membantu ketika hamil dan menyusui.

2. Distribusi lemak
Distribusi lemak pada perempuan dan pria juga berbeda. Perempuan lebih banyak memiliki lemak di bagian bawah tubuh. Sementara itu, lelaki menumpuk lemaknya di tubuh bagian atas.

Ada perbedaan sifat lemak yang cukup mendasar tergantung dari letaknya di dalam tubuh. Lemak bagian atas lebih cepat terbakar dibandingkan lemak tubuh bagian bawah. Hal ini bisa diuji pada wanita yang sedang diet. Penurunan berat badan cenderung diamati dari pengukuran tubuh bagian atas yang lebih mudah mengecil.

3. Perempuan memiliki bentuk tubuh lebih kecil dari priaUmumnya, wanita memiliki perawakan yang cenderung lebih kecil dibandingkan pria. Ukuran tubuh yang lebih besar membuat pria lebih mudah kehilangan panas tubuh. Hilangnya panas tubuh dapat meningkatkan metabolisme. Sehingga, hal tersebut mudah menurunkan berat badan.

4. Hormon tubuhSecara alami, hormon pria membantu menurunkan berat badan. Testosteron dan hormon pertumbuhan dapat meningkatkan tingkat metabolisme. Hormon itu bisa meningkatkan massa otot tubuh. Karena pria menghasilkan lebih banyak testosteron  dibandingkan perempuan, mereka cenderung membakar lemak lebih banyak daripada wanita.

Selama kehamilan dan siklus menstruasi, sel-sel lemak dalam tubuh wanita mempertahankan jumlah air akibat perubahan hormonal. Adanya kandungan air dalam lemak membuat sel-sel lemak memperbesar. Alhasil, adanya air menyebabkan metabolisme lemak menjadi sulit dilakukan oleh wanita.

Hormon progesteron yang diproduksi oleh perempuan juga memicu rasa lapar. Tak hanya itu, progesteron membuat wanita merasa mengantuk dan kurang berolahraga. Sehingga, hal tersebut semakin memicu kenaikan berat badan.

5. Faktor kehamilanSel-sel lemak berkembang biak dan berkembang selama kehamilan. Setelah kehamilan, sel-sel lemak masih ada dalam tubuh. Setiap kali tubuh makan makanan yang berlebih, sel-sel lemak akan semakin luas dan membuat berat badan bertambah.

Read More

Cara Mudah Memperindah Tubuh

Mau terlihat tubuh anda indah, yuk mari simak tips berikut:

Lakukan olahraga singkat
Meski olahraga teratur adalah jalan paling baik untuk tubuh yang indah, beberapa olahraga singkat sebelum acara penting juga bisa membuat tubuh Anda terlihat lebih baik. Untuk memamerkan otot dan/atau otot perut, lakukan olahraga singkat yang sudah ditargetkan, seperti sit-up, menekuk lutut, dan angkat beban. Aliran darah ke otot Anda secara sementara akan membuat otot terlihat kencang. Tidak hanya itu, endorfin yang dihasilkan dari olahraga itu juga akan membuat Anda lebih percaya diri.
 
Hindari makanan yang banyak gas dan membuat kembung
Meski jalan paling baik untuk mendapatkan perut rata adalah mengonsumsi makanan sehat secara teratur dan berolahraga, Anda bisa melakukan sedikit kecurangan dalam persiapan ke sebuah acara penting dengan memilih beberapa makanan secara berhati-hati. Untuk menghindari terlihat lebih gendut, beberapa hari sebelum acara penting Anda terjadi, Anda harus batasi konsumsi makanan berserat tinggi, seperti beberapa buah tertentu dan sayur, kacang-kacangan dan gandum, yang bisa menghasilkan gas usus. Selain itu Anda juga harus menghindari garam, minuman soda dan permen karet, yang semuanya bisa menyebabkan perut kembung.
 
Siapkan makanan yang membuat perut rata
Selain menghindari jenis makanan tertentu, ada beberapa makanan yang bisa dimakan untuk membuat perut Anda terlihat rata. Anda harus mengonsumi makanan yang kaya akan kalium seperti pisang dan buah kering. Selain itu Anda bisa mengurangi gas dengan memberikan suplemen untuk makan siang dengan enzim pencernaan (seperti papain dan bromelain) dan meminum kapsul yang membantu Anda menghilangkan gas dan racun.
  
Gunakan pakaian dalam yang tepat
Meski bisa dibilang curang, kami berani bertaruh tidak ada selebritas di luar sana yang tidak menggunakan bantuan pakaian dalam untuk memberikan siluet tubuh yang indah. Jika Anda ingin menghilangkan lipatan tubuh, gunakan dalaman yang membuat Anda terlihat lebih kurus. Selain itu, Anda bisa mencoba bra push up untuk membuat belahan dada atau tambahkan bawahan yang membentuk bokong Anda. Untuk menambah lekukan tubuh Anda, coba gunakan baju hitam, atau setidaknya, warna yang solid.
 
Pamerkan kulit kecoklatan
Bukan hanya warna gelap yang membuat Anda terlihat kurus,  tapi kulit kecoklatan palsu juga bisa menutupi selulit dan  bercak dan memberikan Anda aura seorang bintang. Selain itu Anda juga bisa membuat bentuk tubuh yang lebih indah. Untuk membuat kaki terlihat lebih kurus, gunakan pencoklatan kulit di sisi kaki Anda dan gunakan lotion di sekitar tulang kering. Untuk belahan dada yang lebih baik, gunakan pencoklatan kulit di antara dada.

Siapkan senyum selebritas
Anda bisa menggunakan senyum lebar untuk membuat diri  terlihat lebih menarik. Pertama, buat gigi Anda terlihat lebih putih. Gunakan lipstik merah atau pink dengan sedikit biru, dan jangan gunakan kuning atau oranye untuk memulas bibir sebab akan membuat gigi terlihat lebih kuning. Kedua, pastikan muka Anda terlihat lebih kecoklatan, tidak hanya akan memberikan aura segar tapi juga akan membuat gigi Anda terlihat lebih jelas.
 
Tampilkan wajah tanpa cela
Bintik-bintik bisa muncul di saat yang tidak tepat. Untungnya banyak yang bisa Anda lakukan untuk memberikan ilusi kulit yang sempurna. Jika Anda punya bintik-bintik yang sulit ditutupi, coba berikan es batu ke daerah tersebut selama beberapa menit sebelum menggunakan make-up.  Untuk menutup dan melawan kulit merah, gunakan concealer hijau dengan eyeliner putih di bercak itu, dibawah make-up Anda seperti biasa.

Read More

Resep Rahasia Perut Ramping

Memiliki perut ramping dan rata tetapi sehat sekarang bukan lagi sekadar mimpi indah. Jadi, untuk Anda yang berniat meratakan perut, ada tiga hal yang bisa membantu. Syaratnya, lakukan secara optimal dan pastikan perut ramping menjadi milik Anda. berikut resep "cara melangsingkan perut":

Pilih makanan yang tepatPilih makanan yang sehat dan kaya dengan lemak baik
Santaplah alpukat. Lemak baik dalam buah ini akan membantu menyingkirkan lemak dari perut Anda.

Makan cokelat. Carilah cokelat yang mengandung 70 persen kakao untuk hasil yang maksimal

Jangan lupakan almond. Dalam satu studi terungkap, para pelaku diet yang menyantap satu genggam almond setiap hari dapat menghilang sekitar 18 persen lemak perut.

Pakailah baju yang menunjang
Agar motivasi makin kuat, cobalah sejumlah baju yang berukuran lebih kecil. Jika Anda mengenakan busana Muslim, tentu saja, pakaian seperti ini hanya bisa dikenakan saat berada di rumah. Namun, jadikan baju kecil ini sebagai motivasi kuat untuk merampingkan perut.
Atau, bisa juga memakai baju dengan motif vertikal yang terlihat dapat merampingkan tubuh dengan salur hitam di bagian pinggang.

Olahraga
Pilihlah gerakan-gerakan yang dapat merampingkan perut. Untuk itu, cobalah tanyakan pada para ahlinya.

Read More

8 Hal Sebabkan Perut Buncit

Empunya tubuh langsing pun bisa saja memiliki perut buncit, entah karena kebiasaan yang salah, atau mengonsumsi makanan yang salah. Nah lo Apa saja sih yang bisa menjadi sebab perut buncit?  misalnya?

Permen Karet
Udara yang anda hirup saat mengunyah  permen karet dapat menyebabkan perut kembung. Agar perut tetap langsing, pastikan Anda tidak mengunyah permen karet sepanjang hari.

Alkohol
Gula dan alkohol, terutama yang terkandung dalam bir, dapat membuat otot anda kendur. Dari pandangan ilmu gizi, alkohol sangat berbahaya bagi tubuh. Hal ini dikarenakan alkohol mengandung kalori yang tinggi, sama seperti jumlah kalori pada makanan berlemak. Terlepas dari hal itu, ketika anda meminum alkohol, hati anda akan bekerja dengan sangat keras untuk menghilangkan alkohol, dan menunda untuk menyaring gula. Gula tersebut kemudian akan disimpan tubuh sebagai lemak. Selain itu, alkohol juga dapat meningkatkan nafsu makan. 

Tembakau
Tembakau dapat merusak kerja pencernaan. Jika Anda merokok setelah makan, Anda pasti akan merasa kembung setelahnya. Berhentilah merokok, dan Anda akan mendapatkan manfaat lebih dari sekedar turunnya berat badan.

Stres
Stres dapat mengganggu kerja tubuh dan pencernaan. Stres juga dapat membuat anda merasa kenyang dan menimbulkan masalah pada kemampuan tubuh dalam menyimpan lemak. Hasilnya perut anda akan terlihat lebih mengembang. Untuk mengatasi hal tersebut, belajarlah untuk lebih rileks dan bernafas secara perlahan dan dalam.

Makanan Cepat Saji
Jumlah kalori dan lemak dalam makanan cepat saji sangat tinggi. Masalah utama yang akan ditimbulkan oleh makanan cepat saji adalah bahwa makanan tersebut tidak terlalu mengenyangkan, sehingga Anda akan sering merasa lapar. Anda sebaiknya membatasi asupan makanan cepat saji yang anda makan dan menerapkannya sekali dalam sebulan.

Hormon
Pria memiliki hormon yang mempengaruhi berat badan mereka. Itulah mengapa pria cenderung memiliki perut gendut pada usia tertentu. Di saat pria mulai menyimpan lemak di perut mereka pada usia 40-an, wanita akan menyimpan lemak mereka di paha, bokong, dan pinggul mereka di usia yang lebih awal.

Susu
Meskipun susu penting untuk kesehatan, menyeimbangkan diet dengan jumlah kalsium yang tinggi dapat menyebabkan masalah pencernaan dan membuat perut membuncit. Jika Anda suka susu, disarankan untuk mengonsumsi yoghurt atau dan keju yang dibuat dari susu kambing.

Obat Pencahar
Barangkali Anda terbiasa menggunakan obat-obat laksatif (pencahar) di saat Anda mengalami sembelit. Anda sebaiknya tidak menggunakannya terlalu sering. Penggunaan laksatif secara berlebihan juga dapat mengakibatkan masalah pencernaan. Anda sebaiknya berkonsultasi ke dokter sebelum anda menggunakan obat-obatan laksatif.

Read More

Cara Menjaga Kesuburan Wanita

Kesuburan merupakan hal yang terpenting dalam kehidupan seorang wanita, dan yang sering menjadi bagian menakutkan para wanita adalah ketidaksuburan. Ada beberapa hal yang menyebabkan wanita tidak subur salah satunya adalah pola makan yang tidak sehat dan tidak teratur. 

Berikut ini ada beberapa kiat untuk menjaga kesuburan para wanita, berikut kiatnya :

• Mengubah pola makan yang sebelumnya menyukai junk food atau makanan cepat saji, menjadi makanan yang lebih sehat.


• Jangan merokok, karena seperti yang sudah kita ketahui merokok hanya menyebabkan kemandulan, karena bahan kimia rokok terbukti menyebabkan fertilitas pada pria dan wanita, selain tentu saja memicu kanker dan penyakit pernafasan.


• Jangan mengkonsumsi minuman beralkohol.


• Pola hidup sehat harus dijalankan, seperti olahraga di pagi hari, makanan sehat, tidur yang cukup.


• Jangan mengkonsumsi obat – obatan terlarang atau berlebihan karena dosis yang tinggi akan menyebabkan kerusakan kesehatan sperma atau kesuburan Anda.

Demikian tips menjaga kesuburan , semoga tips ini berguna dan bermanfaat untuk Anda. 

Read More

Rumput Laut Atasi Gigi Berlubang

Sudah rutin menyikat gigi namun gigi tetap keropos? Mungkin kini saatnya Anda mengganti pasta gigi dengan rumput laut.

Ilmuwan di Newcastle University di Inggris menemukan bahwa enzim dari mikroba Bacillus licheniformis yang ditemukan pada rumput laut bisa menjadi senjata untuk memerangi kerusakan gigi.

Peneliti percaya bahwa enzim dari mikroba ini efektif memberikan perlindungan pada daerah yang sulit dijangkau pasta gigi, sehingga mengurangi erosi email gigi dan membantu mencegah kebutuhan untuk menambal gigi.

"Pasta gigi biasa hanya bekerja menggosok plak yang berisi bakteri dan itu tidak selalu efektif. Inilah mengapa mereka yang rajin menyikat gigi tetap berisiko gigi berlubang. Kami menemukan enzim ini yang dapat menghilangkan beberapa bakteri yang tidak diinginkan di plak," ungkap peneliti Dr Nick Jakubovics dilansir melalui BBCnews (5/7).

Dr Jakubovcs juga yakin bahwa cara ini bisa memerangi bakteri berbahaya di mulut, seperti Streptococcus mutans, yang menyebabkan kerusakan gigi.

Kini, manfaat kekuatan rumput laut akan dibuat dalam bentuk obat kumur, pasta gigi dan gigi tiruan. sumber ghiboo.com

Read More